Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
У цьому відео я ділюся порадами, як почати бігати, робити це регулярно та в кайф. Підтримати AZOV: Якщо ви давно хотіли почати бігати, але не знали з чого почати, це відео саме для вас. У ньому я розповім про основні кроки, які допоможуть вам зробити біг частиною вашого життя. *** 00:00 - Вступ 00:46 - Час 02:20 - Одяг 02:50 - Швидкість 04:21 - Додатки для бігу 05:21 - Контент 06:43 - Ком'юніті 07:29 - Реєстрація на забіг *** #біг #спорт #мотивація #golota #holota #голота
