Вы можете ПЕРЕЖИТЬ сердечный приступ, если сделаете ЭТО за 10 секунд | доктор Елена Малышева.

Здравствуйте, друзья! В этом видео доктор Елена Малышева делится практическими советами, как распознать симптомы инфаркта миокарда и действовать, если вы один дома. Узнайте 5 ключевых сигналов тревоги, 8 шагов для выживания и 3 простые привычки для профилактики сердечных заболеваний. Инфаркт миокарда часто приходит незаметно, особенно у людей старше 50 лет. Мы разберём реальные истории пациентов, таких как Иван Петрович из Москвы, который выжил благодаря timely подготовке. Узнайте, почему давление в груди, одышка и усталость — это не просто возраст, а сигналы, требующие немедленных действий. Что делать при инфаркте в одиночку? От разжёвывания аспирина до правильной позы и звонка в скорую (103 в России) — все шаги просты и основаны на медицинских рекомендациях. Плюс советы по профилактике: ежедневные прогулки, снижение соли и отказ от курения снижают риск на 70%. Это видео для всех, кто заботится о здоровье сердца. Если вы старше 50 или имеете факторы риска как гипертония или диабет, запишите эти шаги и практикуйте их заранее. Понравилось видео? Поставьте лайк, напишите в комментариях "Я готов" или поделитесь своим опытом — это поможет другим! Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые советы по здоровью сердца и профилактике инфаркта. #Инфаркт #Сердце #ЗдоровьеПосле50 #СимптомыИнфаркта #ПрофилактикаСердечныхЗаболеваний #ЧтоДелатьПриИнфаркте #ЗдоровьеПожилых #Кардиология