15 минут утренней йоги 🌞 Заряди тело и ум | Практикуй со мной онлайн

Просыпайся мягко, но с энергией ☀️ Эта короткая утренняя практика поможет пробудить тело, выровнять дыхание и почувствовать внутренний фокус. Ты можешь заниматься вместе со мной прямо здесь — или присоединяться к моим прямым эфирам в Insight Timer 💛 🧘‍♀️ Для всех уровней — просто следуй за голосом и движением 📅 Прямые эфиры каждую неделю ✨ Подписывайся, чтобы не пропустить новую практику #yogautro #йога #yogafrance #yogaavecelena #yogaonline #йогадлядуши #утреннийритуал