Многие из нас мечтают заниматься чем-то активным. Например, вам всегда хотелось попробовать танец, единоборства, прыжки в воду, на батуте, бокс и т. д. Казалось бы, это просто желание, но на самом деле это неслучайная потребность вашего тела. Наше тело, таким образом "говорит" с нами, подсказывая, какого движения ему не хватает. Как это работает? Дело в том, что в теле каждого из нас скрыты механизмы излечения от многих переживаний, в том числе и травматического опыта. Когда вы, возможно, даже в неосознанном детском возрасте, переживаете психологическую травму, ваше тело реагирует и инстинктивно "записывает" эту травму. И до тех пор, пока это травматическое событие вы не проживёте, эта "запись" будет храниться в теле, чаще всего в виде зажимов, ограничивающих движение и приводящих к отклонениям и заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Что интересно, прожить травматическое событие и завершить этот процесс, избавившись от психологического и физического напряжения, можно через движение. О том, как может происходить этот процесс мы поговорили в прямом эфире с психологом Ксенией Калининой @xeniakalininaa Список рекомендуемой литературы: -"Секс, Любовь и Сердце" Александр Лоуэн. -"Тело помнит всё" Бессел Ван лер Колк. -"Пробуждение тигра - исцеление травмы" Питер А. Левин. -"Мнимые тела - Подлинные сущности" Николь Шнаккенберг. #еленаволкова #еленаволковалекции #школадвиженияеленыволковой #психосоматика #движение #психология #телесноориентированнаятерапия #фельденкрайз Бесплатные уроки:
Канал в Telegram:
Вконтакте:
https://vk.com/elenavolkova_school Сайт Школы Движения Елены Волковой:
