ДЕНС (ТАНЦ) ТАБАТА ТРЕНИРОВКА ЗА ЦЯЛО ТЯЛО С ВЕЛИСЛАВА ОТ ФИТНЕС У ДОМА

Започваме новото Юнско предизвикателство! Запиши се безплатно тук:
ЗА КОГО Е ПОДХОДЯЩО ЖЕНИ Тренировките са за цялото тяло, но фокусирани върху седалище, крака и корем. Това са най-проблемните области за всяка жена. ДА ВЛЯЗАТ ВЪВ ФОРМА Програмата e изготвена за бързо и здравословно влизане във форма. Хранене с балансиран прием на калории, богато на белтъчини и разнообразие. НАЧИНАЕЩИ Предизвикателството е подходящо за хора, които никога не са спортували или са практикували упражнения за кратък период от време. ТРЕНИРАТ ВКЪЩИ Тренировъчната програма към предизвикателството е предназначена за тренировки вкъщи. Не са необходими никакви фитнес уреди или оборудване. Какво ще получиш? Тренировъчна програма Ежедневна тренировъчна програма с доказано ефективни упражнения, изготвена от сертифициран инструктор. Хранителен режим Дневно меню с описание на всяко хранене, богато на разнообразие и с нисък калориен прием. Достъп до затворена група Всеки, който се включи в предизвикателството, ще получи достъп до специална FB група. Списък за пазаруване Седмичен списък за пазаруване, който ще улесни изпълнението на програмата и ще създаде ясен план за предстоящия план на хранене. #ВключвамСе #Фитнесудома