ПОЛУЧИТЕ БОЛЕЕ СИЛЬНОЕ ПОДТЯГИВАНИЕ С ОТЯГОЩЕНИЕМ (ТЕХНИКА РАСКРЫТА)

Итак, в этом видео я рассказываю о своей технике и стратегии, которые помогут мне максимально эффективно выполнять подтягивания с отягощением. Ещё один фактор, который я не упомянул, — это процент жира в организме. Для оптимального результата уровень жира в организме ДОЛЖЕН составлять 8–13%. БЕСПЛАТНЫЙ 4-секционный курс калистеники с утяжелителями:
Пояс-цепочка для тренировок AD (скидка 20% по коду ADTEAM):
НОВЫЕ кованые украшения Forged London:
★★Подписывайтесь★★ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ •INSTAGRAM:   / austin_dunham     / adworkoutofficial   •FACEBOOK:
•TWITTER:   / geekamd   •SNAPCHAT: @aus2boss