РАСТЯЖКА ПОСЛЕ БЕГА, ТРИАТЛОНА, ИЛИ ЛЮБОГО ЦИКЛИЧЕСКОГО ВИДА СПОРТА
Спортики, пламенный привет от огненной команды! 👋🔥 Отсняли простейшую растяжку, которую делаем сами и прям настоятельно рекомендуем делать всем без исключения. Видео не ускоренное, чтоб вы успевали повторять, но лучше выполнять ее более медленно. В первую очередь, растяжка убережёт вас от травм, ускорит восстановление между тренировками, улучшим амплитуду выполняемых упражнений и много-много чего! Показывает упражнения маэстро СБУ Дмитрий Маляр, за кадром осталась я - как лучший оператор 😅 Поддержите лайками, мы старались для вас 😉 Напомню, ты можешь стать частью нашей спортивной команды и не важно где ты находишься территориально, мы подготавливаем спортсменов любителей online к Айронмену, марафону и другим видам соревнований. / redhead.tri Наши тренеры: Инна Рыжих / inna.ryzhykh / inna.tri Дмитрий Маляр / dmitry.malyar.7 / dimdimskij Спасибо за внимание, друзья ✌️💪