РАСТЯЖКА ПОСЛЕ БЕГА, ТРИАТЛОНА, ИЛИ ЛЮБОГО ЦИКЛИЧЕСКОГО ВИДА СПОРТА

Спортики, пламенный привет от огненной команды! 👋🔥 Отсняли простейшую растяжку, которую делаем сами и прям настоятельно рекомендуем делать всем без исключения. Видео не ускоренное, чтоб вы успевали повторять, но лучше выполнять ее более медленно. В первую очередь, растяжка убережёт вас от травм, ускорит восстановление между тренировками, улучшим амплитуду выполняемых упражнений и много-много чего! Показывает упражнения маэстро СБУ Дмитрий Маляр, за кадром осталась я - как лучший оператор 😅 Поддержите лайками, мы старались для вас 😉 Напомню, ты можешь стать частью нашей спортивной команды и не важно где ты находишься территориально, мы подготавливаем спортсменов любителей online к Айронмену, марафону и другим видам соревнований.
  / redhead.tri   Наши тренеры: Инна Рыжих   / inna.ryzhykh     / inna.tri   Дмитрий Маляр   / dmitry.malyar.7     / dimdimskij   Спасибо за внимание, друзья ✌️💪