Как поверить в себя и побороть стеснительность / Колосок

Уверенность в себе — навык, который мне пришлось тренировать годами, поэтому я знаю разные способы поверить в себя. В ролике рассказываю, как побороть застенчивость, не чувствовать скованность в новых ситуациях и поверить в свою значимость. Присоединяйтесь к курсу по ссылке:
00:00 стартуем в уверенность! 04:42 Писать списки, в чем я молодец 07:47 Радостный курс 08:42 Прорабатывать конкретные навыки 09:58 Фиксировать личные результаты работы 12:05 Внешнее — отражение внутреннего 16:28 Выкручивать тумблер уверенности 20:10 Быть бережным к себе 22:26 Создавать дистанцию с критикой 24:05 Позаботиться о базовых потребностях 25:47 Конкурс Я — Оля Соколова, СЕО сети клиник Скандинавия и Скандинавия АВА-ПЕТЕР, основатель медиа о доказательной медицине «Купрум». Скандинавия — крупнейшая сеть в Питере и Казани; оборот — около 10 млрд за 2023 год. В прошлом была младшим партнером McKinsey. Образование — Harvard MBA. Позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество o.k.denisov@gmail.com Продюсер канала: Олег Денисов Монтаж: Кирилл Еремичев Оператор-постановщик: Павел Коротких Шеф-редактор: Инга Каранаухова Дизайн: Ильдар Фатихов Заставка: MISS DARIA и Евгений Коновалов