Простые ежедневные привычки для снижения стресса и тревожности

💡 Воспользуйтесь этим БЕСПЛАТНЫМ 10-МИНУТНЫМ УПРАЖНЕНИЕМ НА ОСОЗНАННОСТЬ, чтобы снизить стресс и обрести уверенность прямо сейчас:
✅ Узнайте, как устанавливать уверенные, чёткие и доброжелательные границы, которые будут уважаться окружающими:
_____ Распространённость хронического стресса растёт — согласно одному отчёту, 50% американцев считают, что больше никогда не смогут избавиться от стресса. Итак, почему же люди испытывают стресс больше, чем когда-либо, и что их больше всего беспокоит? Можем ли мы что-то сделать, чтобы снизить уровень стресса и снова почувствовать себя свободными от него? Ответ — да! В этом выступлении я расскажу вам о четырёх вещах, которые вызывают у вас наибольший стресс, и дам подробный список того, что вы можете начать делать уже сегодня, чтобы значительно снизить уровень стресса и тревоги. 🧠 Запишитесь в лист ожидания на курс THE SHIFT SOCIETY:
СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ ЗДЕСЬ 👋 Facebook:   / juliacounsellor   Instagram:   / juliacounsellor