Кето против высокоуглеводной диеты: потеря мышц вместо жира?

Для записи на персональную консультацию:
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство»
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
Кето-диета считается панацеей от ожирения и ей приписывают всяческие необыкновенные свойства, которые улучшают здоровье в целом. В то же время, появляются новые исследования, которые открывают новые детали, неблагоприятные для человеческого здоровья. В этом видео рассказ об исследовании сравнения кето -диеты, основанной на продуктах животного происхождения, и высокоуглеводной растительной диеты. Вы узнаете, на какой диете быстрее снижается вес и на какой диете вес снижается за счет мышц, а на какой за счет жира. В конце даны рекомендации по избеганию нежелательной потери мышц при диете. Таймкоды: 0:00 Инсулино- углеводная модель ожирения. Что такое углеводы. 6:37 Исследование : кето-диета против растительной высокоуглеводной/низкожировой диеты. Где меньше употребляется калорий. 12:26 Оказалось, что на кето-диете люди ели больше, чем на высокоуглеводной 14:57 Почему на кето-диете люди едят меньше 16:40 На кето-диете люди теряли больше веса, чем на высокоуглеводной вопреки тому, что ели больше. 17:24 Объяснение почему на кето -диете больше сбрасывали вес: на кето люди теряли мышцы, а на растительной - жир 19:09 Итог исследования : на кето ели больше, но теряли больше массы. Потеря массы на кето за счет мышц, на высокоуглеводной -за счет жира. 19:53 Объяснение результатов исследования. Почему при кетогенной диете страдали мышцы. 24:22 Вывод. Что делать, чтобы не уменьшалась мышечная масса при кето-диете Ссылка на исследования:
Кетогенная диета индуцирует мышечную атрофию у мышей
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет
Телеграм-бот поиска ответов по всем видео на канале:
----------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram Клиники Ecarium:
Facebook Клиники Ecarium:
Телеграм-канал Клиники Ecarium:
----------------------------------------------------------------------------------------------------- Еcarium Сlinic
Ecarium: Expert Medical Consultation Online Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.