Друзья, в сложные времена нам как никогда нужна внутренняя собранность, сосредоточенность, спокойствие, доброжелательность и добросердечность. Интенсив «ВМЕСТЕ 2.0» состоялся в марте в Instagram и Telegram-канале Центра Mindfulness, и мы с радостью делимся записями занятий здесь. Укрепляйте ментальную форму, используя проверенные, научно обоснованные практики майндфулнесс-подхода. ДЕНЬ 2 - короткий вариант «сканирования тела» - вопросы как «микро-практика» - как работать с отвлечениями в процессе тренировки - идеальная практика VS достаточно хорошая практика Подписывайтесь на наш Telegram-канал , там много полезного! НАШИ САЙТЫ Сайт Снежаны Замалиевой Сайт Центра MindFulness
