Самые действенные лайфхаки для похудения | Советы врача

Сегодня мы расскажем про лайфхаки для похудения, которые действительно работают и легко применимы для каждого❗️ Этот выпуск поможет похудеть эффективными способами, опираясь только на доказательную медицину, и даёт реальные инструменты для тех, кто хочет не просто похудеть, а удержать результат навсегда. 📌 Полезно для тех, кто: – Уже устал от бесконечных диет – Хочет понять, как работает организм при наборе и сбросе веса – Ищет мнение настоящего эксперта, а не блогера ✅ Для записи на приём:
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски для вашего здоровья ❤️ Таймкоды для вашего удобства: 00:00 На какие вопросы в этом выпуске вы найдёте ответы 00:16 Кому уже помогли советы нашего врача на практике? 00:48 Лайфхак №1 00:51 Можно ли есть конфеты и похудеть? 02:00 Лайфхак №2 02:02 Как ещё можно обмануть чувство голода и похудеть комфортно? 02:17 Как ВОДА помогает при похудении? Как работает желудок? 03:10 Какие операции существуют и как именно они работают для похудения в бариатрической хирургии? 04:03 Лайфхак №3 04:13 Для чего качают пресс? Чем это полезно? 06:13 Что делать, если не можешь заниматься спортом? 06:36 Куда обращаться для составления индивидуального меню, для сдачи анализов для похудения?