КЕТО БЛИНЫ ИЗ ЧИА С ГРИБНОЙ НАЧИНКОЙ ДИАБЕТИКАМ ПРИ ПОХУДЕНИИ #кеторецепт

✅ Моя почта для связи⤵️: ketoelena888@gmail.com 👭По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении рациона НУП пишите на почту. 💃Блинчики🥞 ✅Семена чиа 30г ✅200 мл. кипятка или воды( способы на видео) ✅ (?) яйца- количество в видео ✅1 ст л кокосового масла для жарки ( или другого рафинированного масла без резкого запаха) При повышенном холестерине( ЛПНП) кокосовое масло заменяем на оливковое или масло авокадо. ✅1 полная ч.л. яблочного уксуса, ✅0,5 ч. л. разрыхлителя, ✅0,5 ч.л. без горки сахарозаменителя ( у меня эритритол) ✅соль по вкусу и щеп. ванилина. 🌱Поддержать развитие канала:
Блинчики получаются эластичные, начинка подойдёт любая. Если начинка сладкая, то добавить чуть больше сахарозаменителя и меньше соли и наоборот.