Упражнения при кифозе — 10-минутные упражнения для коррекции осанки

Это видео с упражнениями для коррекции кифоза покажет вам простые домашние упражнения! Выполняйте эти упражнения для коррекции кифоза и осанки каждый день, чтобы укрепить и растянуть верхнюю часть спины и плечи. 🚨 Подпишитесь на мой канал на YouTube:
💪🏽 Получите все мои полные тренировки, ежемесячные фитнес-планы, рецепты, бесплатное приложение и многое другое:
📣 Бесплатная недельная программа тренировок и мои любимые ресурсы для здорового старения —
➡️ Подпишитесь на мой новый канал на YouTube, чтобы слушать и смотреть все выпуски моего подкаста —    / @meetyourbodypodcast   🎧 Найдите мой подкаст «Meet Your Body» везде, где вы слушаете подкасты! Или послушайте здесь
💥 Найдите приложение Jessica Valant здесь! Apple iOS -
Google -
💪🏽 Четырехнедельная программа тренировок для начинающих:
🙌🏻 Instagram:   / jessicasvalant   🎉 Скидки и ссылки на любимые товары:
✅ Все мои ресурсы и услуги:
⭐️ Присоединяйтесь к моей БЕЗЛИМИТНОЙ программе и приложению и получите мгновенный доступ к более чем 400 видео с тренировками, которые вы можете выполнять где угодно и когда угодно! Участники ежемесячно получают две новые тренировки, недоступные где-либо ещё, и ежемесячный календарь тренировок с подробным описанием того, что делать каждый день для оптимальной программы тренировок. Вы также получаете полные версии любимых видео на YouTube, ежемесячные полезные рецепты и сообщество, которое всегда готово помочь и поддержать. Присоединяйтесь здесь: 👉🏼
🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 Джессика Вэлант и Jessica Valant Pilates, LLC рекомендуют проконсультироваться с врачом перед началом любой новой программы тренировок. Представленная здесь информация не предназначена для лечения или диагностики каких-либо заболеваний. Пожалуйста, прекратите занятия, если почувствуете боль или головокружение. Вы понимаете, что физическая активность может быть опасна, и, просматривая этот канал и эти видео, вы принимаете на себя весь риск и освобождаете Джессику Вэлант и компанию Jessica Valant Pilates, LLC от любой ответственности.