Специалист по физическим упражнениям критикует абсурдные тренировочные выходки доктора Джоэла Сид...

НОВЕЙШЕЕ приложение RP Hypertrophy:
Станьте участником канала RP и получите мгновенный доступ к более чем 30 часам эксклюзивных подробных тренировок и продвинутого научного контента! ➡️   / @renaissanceperiodization   0:00 Д-р Джоэл Сидман 2:50 Глубина приседаний 4:42 Становая тяга с трэп-грифом и синим мячом 9:49 Лучшие результаты; Без травм 12:58 Приседания с босу 14:50 5 упражнений в 1 17:14 Становая тяга с трэп-грифом и становой тягой