Ученый в области физических упражнений разоблачает диету и тренировки V Shred!

Доктор Майк Израэтель анализирует лучшие и худшие голливудские тренировки и тренировки знаменитостей, а также оценивает их эффективность, основываясь на современных научных данных! Приложение RP Hypertrophy: ваше полное руководство по тренировкам для максимального роста мышц —
Станьте участником канала RP и получите мгновенный доступ к более чем 24 часам эксклюзивных подробных тренировок и передового научного контента! ➡️
0:00 Вступление 1:09 Типы телосложения 4:38 Кардио и HIIT 10:05 Тестостерон и питание 18:41 Рейтинг