Минотавр 2х16 кг гиревой комплекс по технике Виктора Блуда #ВикторБлуд

Минотавр 2х16 кг гиревой комплекс по технике Виктора Блуда #ВикторБлуд Состоит из 5 упражнений: Трастеры с двумя гирями; Рывок двух гирь; Тяга двух гирь сумо с протяжкой к подбородку; Тяга двух гирь в наклоне; Становая тяга с двумя гирями. Выполняем обратной лесенкой 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1, двумя гирями по 16 кг. Моё время 20 минут 50 секунд. Подписывайтесь на мой канал посвящённый укреплению тела и духа гирями и ставьте лайки 👍 Я в Instagram как @alexey.fatyanov   / alexey.fatyanov   Ссылка на источник:    • Виктор Блуд - Гиревой Комплекс "Минотавр"   #ветврачГиревик #гири #гиревойСпорт #домашняяГиреваяТренировка #кардиотренировка #зож #здоровье #спорт #интервальнаятренировка #кросфит #выносливость #kettlebell #wod #kettlebellwod #kettlebellworkout #kettlebellcomplex #kettlebelltraining #kettlebellexercises #unconventionaltraining #functionaltraining #functionalfitness #cardio #motivation #минотавр #wodMinotaur #challenge