Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Данное упражнение, собственно как и все предлагаемые Вам, очень простое. Но при этом оно крайне продуктивное. Применяя это упражнение в своих комплексах лфк, Вы сделаете более гибким тазобедренный сустав, поястнично-крестцовый отдел позвоночника также скажет Вам спасибо. Так как, улучшится эластичность, снизившаяся от продолжительного лежачего состояния. Мышцы стабилизатора позвоночника станут более сильными, а это в дальнейшем, в моменты когда Вам предстоит учиться:стоять, сидеть или ходить, сыграет Вам ещё одним плюсом. Так что укрепляйтесь, работайте над собой, успешно восстанавливайтесь!
