Упражнения за По-Добро Зрение | 5-Минути На Ден За По-Добро Зрението

В този клип ще ви покажа няколко упражнения, които можете да включите лесно в ежедневния си рутинен график. Целта е да укрепим и поддържаме здравето на очите чрез трениране на техните мускули, подобряване на мобилността и кръвообращението, както и повишаване на кординацията, баланса и яснотата на зрението. Защо да тренираме очите? Ако изпитвате световъртеж, болка или тежест в очите, тази програма е идеална за вас. Редовните упражнения ще подобрят мобилността и кръвообращението на очите, което може да намали или дори да премахне тези неприятни симптоми. Следвайки тази програма редовно, ще усетите значително подобрение не само във вашето зрение, но и във вашата способност да се фокусирате и концентрирате. Не пропускайте да направите тези упражнения всеки ден и се наслаждавайте на ползите за вашето зрение и общо благополучие. Не забравяйте, винаги е важно да се консултирате с професионален оптометрист или офталмолог, ако имате сериозни проблеми със зрението. #болкавочите #кинезитерапия #световъртеж #очи #упражнения 0:00 Intro 0:27 Упражнение 1 0:57 Упражнение 2 1:10 Упражнение 3 1:20 Упражнение 4 1:40 Упражнение 5 2:00 Упражнение 6 2:38 Периферно зрение 3:08 Упражнение 8 3:44 Периферно зрение 2 4:11 Упражнение 10 Може да се свържете с мен на: Facebook - / dmphysio03 Instagram- / dm.physio Тiktok - / dmphysio Site-
тел: 0883688414 Кабинет за кинезитерапия- DM PHYSIO СОФИЯ, СТУДЕНТСКИ ГРАД, УЛ. ПРОФЕСОР ХРИСТО ДАНОВ 19