Нет муки, нет сахара! Я ем это каждый день на завтрак и похудела на 25 кг!

Овсянка, банан, йогурт, ананас. Без муки без сахара! Идеальное сочетание для вкусного и здорового десерта! Этот деликатный и ароматический торт не содержит ни муки, ни сахара. Его естественная сладость исходит от фруктов, мед и свиданий. Орехи обеспечивают хрустящую текстуру, в то время как йогурт делает тесто воздушным и мягким. Последний штрих дает шоколадную глазурь с кокосовым маслом и какао, что усиливает вкус. Этот десерт не только вдохновит вас на его вкус, но и позволит вам наслаждаться сладостями, без вины совести! Ингредиенты: 2 чашки (200 г) овсянка банан 2/3 чашка (160 мл) йогурт 1,5 чашки (250 г) ананасы ~ 10 дат Орехи по вкусу (3 столовые ложки арахиса) Сладкий агент по вкусу (1 столовая ложка меда) 1/4 TL Vanillin 1/2 чайной ложки соли 1 чайная ложка выпечки 1/6 стакана (40 мл) оливковое масло или кокосовое масло 2 яйца Glasur (необязательно): 1 столовая ложка кокосового масла 1 столовая ложка сахарного шоколада 1 столовая ложка какао -порошка 1/6 стакана (40 мл) кокосовое молоко или нормальное молоко Топпинг: Орехи по вкусу (2 столовые ложки арахиса) 3 столовые ложки овсянки 1,5 столовые ложки воды 1/2 столовая ложка тростника Если вам понравился этот рецепт, отдайте большие пальцы и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить какие -либо новые вкусные и здоровые идеи! 🍰🔔 #SWEET_BACKWARE #RECIPE