FOMO - страхът от пропускане!

Мария Савова, дипломиран психолог и когнитивно-поведенчески психотерапевт Онлайн курс "Депресия STOP":
Онлайн курс "Паника STOP":
Българска интернет страница:
Немска интернет страница:
Facebook:   / psihoterapiaonlinebg   FOMO - когато се страхуваш да не пропуснеш нещо.... Страхът да не пропуснеш нещо (FOMO, fear of missing out) описва чувството на притеснение, че някакво вълнуващо и интересно преживяване минава покрай Вас и че другите водят по-вълнуващ или по-пълноценен живот от Вас. FOMO има много различни лица и тригери, напр. мисълта за това, какво правят приятелите...FOMO често е свързан с преживяванията на нашите приятели и познати, в които обаче ние не участваме. Това може да доведе до страха, че сме изключени от компанията и че не сме харесвани от хората, които са важни за нас. Или...имаме твърде много опции: Страхът от пропускане обаче може да няма общо с нашите приятели, а с огромния избор на възможности за свободното ни време. Трябваше ли да отида на другото парти? Трябваше ли да поръчам другата кафе машина или пералня? Може би трябваше да избера другата работа? Може би ваканцията няма да бъде толкова хубава на мястото/хотела, който избрахме и т.н.    • FOMO - страхът от пропускане!