こんにちは！みーです 動画を見て下さりありがとうございます😊 ▼楽天ルーム
今回作った料理はこちらから☺️ 【朝食】 ✿白菜とベーコンの豆乳スープ 材料 : 2人分 ・白菜 ･･･100g ・ベーコンハーフサイズ ･･･4枚 ・オリーブオイル ･･･大さじ1 ・水・豆乳 ･･･200ml ✿ホットドッグ[キャベツカレー風味] 材料 : ロールパン6個分 ・キャベツ ･･･1/4個 ・塩 ･･･少々 ・カレー粉 ･･･小さじ1 【常備菜】 ✿ちりめんおかか炒め ・ピーマン ･･･4個 ・ちりめんじゃこ ･･･30g ・鰹節 ･･･1袋 ・砂糖 ･･･小さじ2 ・醤油・みりん ･･･各小さじ4 ✿2種のラペ ・にんじん・紫キャベツ ･･･各100g ・塩 ･･･2つまみ（塩もみ用） ・オリーブオイル・酢 ･･･各小さじ2 ・砂糖 ･･･小さじ1/2 ・塩 ･･･ひとつまみ ・黒胡椒 ･･･適量 ✿鶏と根菜の煮物 ・鶏もも肉 ･･･小1枚 ・大根 ･･･1/6枚 ・こんにゃく ･･･1袋 ・にんじん ･･･1/3本 ・しいたけ ･･･2個 ・サラダ油 ･･･大さじ1/2 ●水 ･･･200ml ●醤油 ･･･大さじ3 ●酒・みりん・砂糖･･･各大さじ2 ●顆粒和風だしの素･･･小さじ1/2 【夕食】 ✿大葉鶏天 材料 : 4人分 ・鶏むね肉･･･2枚 ・しょうゆ・酒･･･各小さじ2 ・にんにくチューブ・しょうがチューブ ･･･各6cm ・塩・こしょう･･･各適量 ・大葉･･･20枚くらい ・小麦粉･･･適量 ・氷水･･･200ml ・溶き卵･･･2個分 ・小麦粉・片栗粉各100g ・マヨネーズ･･･大さじ2 ・揚げ油 ･･･適量 mie-days / @miedays yu-days（娘のチャンネル） / @yu-days ▼Instagram:
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