Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Вы годами боялись хлеба, макарон и риса, а вес все не уходит? Дело не в углеводах, а в том, КАК мы их едим в современном мире. В этом видео я докажу, что сама демонизация углеводов - главная причина, по которой вы теряете контроль над сладким и мучным. Хватит верить в мифы. Смотрите видео, чтобы узнать, как наконец-то подружиться с едой и обрести тело своей мечты. Тайм-коды: 00:00 Анонс 01:10 Демонизация углеводов: откуда пошел главный диетический тренд? 03:05 Не все углеводы одинаковы 06:03 Гарвардская тарелка: идеальная формула питания 07:31 Правда: когда углеводы действительно превращаются в жир? 09:30 Как наше тело использует углеводы 11:13 Выводы долгосрочных исследований низкоуглеводных диет 15:04 Эффект гонений на углеводы 15:30 Главная причина набора веса #углеводы #похудение #диета #правильноепитание #здоровье #мифыоеде #почемуяпоправляюсь #сахар
