7 тактических советов для игроков-одиночек

Каждая ситуация в бадминтоне уникальна, поэтому сложно выбрать правильное тактическое решение. Хотя нет ударов, которые всегда были бы правильным выбором, есть несколько практических правил, которые помогут вам добиться большего успеха в бадминтоне. Вот мои 7 советов по тактике в одиночном разряде: --Обзор------------------------------------------------------------------------ Вот краткий обзор различных разделов и тем видео: 0:00 Вступление 0:22 Удар и продолжение 1:13 Подъём мяча в форхенд 2:10 Никаких медленных ударов под давлением 2:54 Кроссбэк 3:50 Разворот соперника 4:34 Игра на большой площадке 5:34 Игра на маленькой площадке 7:00 Заключение 1) Продолжение удара: особенно при сильном ударе будьте готовы продолжить удар. Это также можно легко отработать с помощью таких упражнений, как:    • Badminton Multishuttle Exercise: Smash & F...   2) Поднимите мяч в правую сторону от соперника. При ударе сбоку от тела справа следует использовать китайский прыжок (здесь я расскажу, почему и как его делать:    • China Jump: Important Footwork Technique i...  ). При ударе в китайском прыжке нижняя часть тела практически не использует силу, поэтому большинство игроков не могут бить так сильно, как при ударе в ножницах с вращением корпуса (подробнее об этом в этом видео:    • The Scissor Jump: Footwork technique for m...  ). 3) Не делайте медленных бросков по сетке под давлением. Если вы находитесь под давлением, особенно в задней зоне, может показаться, что стоит замедлить розыгрыш, но почти во всех случаях это неправильное решение. Обычно это просто даёт сопернику больше шансов снова оказать на вас давление или завершить розыгрыш. Вот почему вам следует стараться придать вашим ударам темп, чтобы иметь шанс вернуться в розыгрыш. В этом видео я объясняю, как это сделать технически:    • Neutralization shots: How to handle pressu...   4) Кросс назад под давлением. Когда ваш соперник имеет преимущество во время розыгрыша и играет кросс, он, скорее всего, продолжит свой удар и быстро переместится на другую сторону площадки. Возвращая короткий кросс, у вас есть хорошие шансы сбить его ритм работы ног и вернуться в розыгрыш! 5) Разворачивайте соперника. Особенно высокие игроки могут попасть в затруднительное положение, когда им приходится поворачивать корпус. Вы можете очень эффективно заставить его развернуться, играя в оба угла задней зоны попеременно, одновременно подавая волан в начале и поддерживая темп в розыгрыше. 6) Учитесь делать площадку большой. Особенно, если вы в форме и любите длинные розыгрыши с большим количеством выносов, вам следует практиковаться в игре с «большим кортом». Это значит, что нужно делать удары, которые заставляют соперников прокладывать путь к углам, например, удары с близкого расстояния или высокие подъёмы к задней линии. 7) Учитесь делать корт маленьким. Полная противоположность совету 6: особенно если вы хороший игрок в парном разряде, хорошо владеющий ракеткой, или если вы очень взрывной на первом шаге, сделать корт маленьким — хорошая идея. Когда вы будете играть в более быстром темпе, продвигаясь дальше по корту, вы поймёте, что вашему сопернику будет сложно играть в углы, поэтому площадь корта, которую вам нужно будет покрывать, станет значительно меньше. --Видеомонтаж----------------------------------------------------------------------- Большое спасибо и привет моему новому партнёру WoodyFilms! Он уже сделал суперзамедленные съёмки для предыдущих видео и с этого момента будет заниматься всем будущим контентом, так что приготовьтесь к потрясающему качеству! То, что он творит с камерой и монтажом, просто потрясающе! Обязательно посмотрите его видео: Сайт:
Instagram:   / woodyfilms   Канал на YouTube:    / @woodyfilmsfilmproduktion   --Социальные сети------------------------------------------------------------------------ Ищете больше видео, советов или хотите узнать больше о моих ежедневных тренировках и коучинге? Вы также можете найти меня в социальных сетях: Facebook:   / tobiwadenka   Instagram:   / tobiwadenka   Twitter:   / tobiwadenka