Секрет довголіття японців // Влог нутриціолога

У цьому випуску ви разом зі мною відправитесь у Японію 🇯🇵 Я зняла для вас це відео, щоб ви побачили Японію моїми очима і запозичили для себе японських лайфхаків довголіття і їх знаменитої культури харчування 🙌🏻 Як я зробила візу за 5 днів до вильоту❓ З чого японці виготовляють морозиво❓ Чому в Японії на законодавчому рівні заборонено мати надлишкову вагу ❓ … і багато іншого!  Я – Катя Крупкіна, нутриціологиня та засновниця школи свідомого харчування Mindful eating school, і я рада вітати тебе на моєму каналі ✨ Якщо хочеш позбутись переїдань, не обмежувати себе в улюблених продуктах і худнути без фіксації на їжі — реєструйся на мій міні-курс «Комфортне схуднення без відкатів» ЛИШЕ за 390 грн 🔥
А якщо ти хочеш більше дізнатись про свідоме харчування, лови мої соцмережі: Моя Інстаграм-сторінка -   /     Моя школа «Mindful eating school» -   /     ДИВИСЬ ТАКОЖ: 🐣Ідеальна паска    • від нутриціолога Катерини Крупкіної   🥙 Чи треба снідати, якщо не хочеш?    • Питання & Відповідь з нутриціологом // Кат...   🫂 Як полюбити себе?    • Як полюбити себе? // Катя Крупкіна   ТАЙМКОДИ: 0:00 як зробити візу в японію 0:13 з чого складається японське морозиво 0:19 японська культура харчування 0:30 відомі японські туалети 0:36 чому на законодавчому рівні заборонено мати зайву вагу? 0:40 моє повернення на ютуб 0:56 чому японці живуть так довго 1:03 як підрядник підставив мене у візі в Японію 3:37 історія з підрядником і чому важливо робити все завчасно 5:00 як мій підрядник послав мене ?! 5:37 сама роблю візу в Японію 10:30 чи вийшло в мене податись на візу? 10:59 якими авіалініями я летіла в Японію 13:56 чому я одягаю піжаму в літаку 14:26 проблеми з оплатою о 2:00 ночі 15:20 що мене здивувало щодо японців 16:28 про острів Окінава 17:10 місосуп — обов’язкова страва на всі прийоми їжі? 17:44 японці їдять свинину? 18:03 з чого роблять японське морозиво? 18:25 що я робила в поїздці? 18:44 відсипатись на вихідних — шкідливо 19:02 мої інсайти з поїздки в Японію 21:38 що мене вразило в Японії 21:46 як виглядають туалети в Японії 23:08 чому заборонено купатись з татуюваннями? 23:59 закон за заборону зайвої ваги в Японії? 24:43 як виглядають японські тарілки 25:09 воєнні бази США в Японії? 26:10 як виглядають таксі в Японії 26:45 японський лайфхак з фруктами 27:55 блакитні зони — це панацея 28:31 висновки нутриціолога про харчування в Японії