Δεν έχω φάει ζάχαρη εδώ και ένα χρόνο Απίστευτο Super Energy Des

Σημαντικό - ενεργοποιήστε τους υπότιτλους στη μητρική σας γλώσσα στις ρυθμίσεις. Δεν έχω φάει ζάχαρη εδώ και ένα χρόνο. Απίστευτο σούπερ ενεργειακό επιδόρπιο. Χωρίς ζάχαρη! Πρέπει να το δοκιμάσετε αυτό! Σίγουρα θα λατρέψετε τη γεύση. ✌🏻🥰 Συνταγή μαγειρικής και υλικά: Χουρμάδες 100 γρ. Δαμάσκηνα 70 γρ. Αποξηραμένα κράνμπερι 45 γρ. Σταφίδες 50 γρ. Αποξηραμένα βερίκοκα 80 γρ. Ρίξτε τα πλυμένα αποξηραμένα φρούτα με κρύο νερό. Αφήστε να σταθεί σε κρύο νερό για 15 – 20 λεπτά. Αυτό είναι απαραίτητο για την αφαίρεση του συντηρητικού και την ενεργοποίηση των ευεργετικών ουσιών. 50 γρ κολοκυθόσπορους. Κόβουμε με ένα μαχαίρι 70 γρ καρύδια. Καβουρδίζουμε 75 γρ αμύγδαλα λίγο. Τηγανίζουμε 35 γρ σουσάμι. (Αφήστε λίγο για διακόσμηση.) 20 γρ κουκουνάρι. 20 γρ νιφάδες βρώμης. Κόψτε τα αποξηραμένα βερίκοκα σε κομμάτια. Προσθέστε τα αποξηραμένα κράνμπερι. Προσθέστε σταφίδες. Αφαιρέστε τους σπόρους από τους χουρμάδες. Προσθέστε δαμάσκηνα. Αλέστε τους χουρμάδες και τα δαμάσκηνα στο μπλέντερ. Μείγμα. Δημιουργήστε μια φόρμα. Τυλίξτε τον κύλινδρο σε σουσάμι. Τοποθετούμε στην κατάψυξη για 2 ώρες. Κόβουμε τον κύλινδρο σε κομμάτια. Καλή όρεξη! Σας προσκαλώ να εγγραφείτε:    / @fantastischerezepte8751   Γράψτε στα σχόλια, σας άρεσε; 👍 Βαθμολογήστε το βίντεο! Αυτές οι πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να κάνετε τα βίντεό σας πιο χρήσιμα. Η γνώμη σας είναι πολύτιμη για μένα! Μην ξεχάσετε να χτυπήσετε το κουδούνι 🔔. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα χάσετε τα νέα βίντεο για τις πιο απλές νόστιμες και γρήγορες συνταγές στο κανάλι.