Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Практику йогатерапии коленных суставов можно выполнять и при гонартрозе 2й степени. Общеукрепляющие упражнения предназначены для укрепления мышц, сгибающих колено,для улучшения питания сустава и профилактики тканевой гипоксии, для сохранения подвижности коленного сустава. Представленный комплекс включает также упражнения на тракцию, мягкое вытяжение, что способствует снятию и компенсации вертикальной нагрузки. При выполнении всех техник выбирается небольшая амплитуда и скорость движений. Исключаются движения через усиление боли.
