Подкаст «В спортивках». Пять советов: как начал ложиться спать вовремя

Аудиоверсия подкаста «В спортивках». Откровенная история Андрея Барышникова, бегуна-марафонца, о занятиях спортом в удовольствие и без. Знакомьтесь с классными героями, учитесь не только на своих ошибках и слушайте истории о том, что не только вам тяжело тренироваться. Этот выпуск для тех, кто тоже хочет лечь спать пораньше, а потом обнаруживает себя в час ночи за соц сетями или сериалом. Делюсь советами, как у меня получилось снова ложиться спать в 23:00. Добавлю только: так получается не всегда. Послушать подкаст
Пообщаться в телеграм-канале
Поддержать подкаст на Boosty
Предложения по сотрудничеству: me@andybary.com