ПОТНОЕ КАРДИО ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ / ТРЕНИРОВКА ДЛЯ 2 И 3 ТРИМЕСТРА

Главное правило тренировок для беременных - хорошее самочувсвтвие и настроение! будь внимательна к себе и регулируй темп под свои возможности Еще больше полезных комплексов и комплексная работа с телом, через умный фитнес в 3D, происходит на моих курсах по ссылкам ниже: Курс для 1-го триместра:
Курс для беременных в 3D (2-3 триместр):
Остальные курсы для НЕбеременных:
Мой Инстаграм: @alexsu_trainer #38неделябеременности