"Мифы и Реальность о Здоровье" Вопросы-Ответы (детали в описании) Отвечает доктор Владимир Гордин.

КАК СПАСТИ НАШИХ ДЕТЕЙ В СЕЗОН ГРИППА? 1. Halloween и простуды — есть ли связь? Впереди Хэллоуин. Дети ходят по улицам в лёгких костюмах, мерзнут, потом едят горы сладостей сомнительного качества. Как этот “праздник сахара” влияет на иммунную систему ребёнка? И можно ли как-то защитить их в эти дни? 2. Почему дети заболевают после праздников? Есть мнение, что не сам Хэллоуин, а последующие дни становятся «точкой обрушения» иммунитета. Почему болезнь наступает не сразу, а через несколько дней? Что происходит внутри организма? 3. Как сахар и красители влияют на иммунитет? Многие конфеты содержат искусственные красители, ароматизаторы и огромное количество сахара. Как это влияет на слизистые оболочки, микробиом кишечника и общее состояние ребёнка? 4. Что такое иммунное окно и как его избежать? Правда ли, что после переохлаждения, стрессов и переедания возникает так называемое “иммунное окно”, когда организм становится особенно уязвим? Как родители могут это предвидеть? 5. Межсезонье и перестройка организма Почему в межсезонье (осень–зима) дети особенно подвержены вирусным заболеваниям? Какие изменения происходят в организме в этот период, особенно у детей? 6. Какие добавки и витамины действительно работают? Существует огромное количество детских витаминов и добавок. Что действительно стоит давать детям в сезон гриппа? Какие компоненты важны — витамин D, цинк, омега-3, пробиотики? 7. Травы и натуральные средства — миф или реальная помощь? Какие натуральные средства (например, травяные чаи, сиропы на основе бузины, эхинацеи и т.д.) действительно поддерживают детский организм? Как их правильно применять? 8. Как укрепить слизистые — первую линию защиты? Слизистая носа и горла — это ворота, через которые вирусы проникают в организм. Что можно делать дома, чтобы укрепить эти барьеры? Подходят ли солевые промывания, ингаляции, масла? 9. Сон и стресс — скрытые враги иммунитета Как недосыпание и школьный стресс влияют на детский иммунитет? Что важно пересмотреть в режиме дня ребёнка в этот сезон? 10. Как не заболеть, даже если рядом болеют? Если ребёнок в классе контактирует с заболевшими — как минимизировать риски заражения? Есть ли экстренные меры поддержки иммунитета «на следующий день» после такого контакта? _______________________________________________________________ Доктор Владимир Гордин много лет работает в частной практике и занимается альтернативной медициной. Владимир Гордин является выпускником National College of Chiropractic в Иллинойсе. WellnesSpace Lifestyle Coaching and Consulting 3000 Dundee Road, #306, Northbrook, IL 60062 (224) 355-1550