4 простых упражнения на сквош для улучшения движений (эффективность — ключ к успеху)

Хотите быстро улучшить свою игру в сквош? 🚀 В этом видео я разберу 4 простых, но важных движения, которые должен освоить каждый игрок. Независимо от того, новичок ли вы, желающий заложить прочную основу, или продвинутый игрок, оттачивающий работу ног, эти упражнения помогут вам двигаться быстрее, быстрее восстанавливаться и доминировать на корте. ✔️ Улучшить работу ног в сквоше ✔️ Освоить эффективность движений ✔️ Повысить скорость и физическую форму для сквоша ✔️ Идеально подходит для любого уровня Если вы серьёзно настроены улучшить свою игру в сквоше, овладение движениями — ключ к успеху. Смотрите до конца, чтобы получить практические советы, которые вы можете начать применять уже сегодня! #сквош #тренировкипосквошу #работаноногивсквоше #советыпосквошу #упражненияпосквошу #движениепосквошу #фитнессквоша #начинающиепосквошу #практикасквоша #жизньсквоша #движение #призраки #работаноногих