Одиночный поход на таёжное озеро. Рыбалка на жерлицы.
Становая на пределе. Нужно ли это делать. Денис Семенихин
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА В ЖИМЕ ШТАНГИ ЛЕЖА.
Тренировка Юрия Белкина (420) и Сергея Дарагана (390х3)
Сивков Андрей ТФ Южное Бутово менеджер ТЗ, вес 95,6 штанга 60%-60кг,70%-67.5кг,80%-77,5кг -44 раза
Внутренний шпонпаз за 2 минуты
Реставрация рекорда Ивана Седых
