УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА В ЖИМЕ ШТАНГИ ЛЕЖА: 1. Отжимания от брусьев; 2. Жим под углом вниз головой; 3. Жим лежа узким хватом; 4. Жим гирь лежа. Выполняйте эти упражнения и будьте сильны и здоровы! По вопросам тренировочных программ и приобретения книги обращайтесь: тел/вайбер: +38 067 160 09 48 эл.почта: grizli66@i.ua фейсбук:
https://www.facebook.com/profile.php?... 