こんにちは みつばです😊 いつもありがとうございます 夫婦二人暮らしの食事vlog103 簡単なレシピはこちらをどうぞ ＊カリフラワーのポタージュ＊ カリフラワー 1/2株 玉ねぎ 1/2玉 じゃがいも 1個 バター 10g オリーブオイル適量 塩 ひとつまみ 水 200ml コンソメ 小さじ1 牛乳 200ml〜 塩 少々 ＊トマトのスクランブルエッグ＊ トマト 1個〜1/2個 卵 2個 コンソメ 小さじ1/3 マヨネーズ 大さじ1 オリーブオイル適量 塩胡椒 軽く ＊人参ドレッシング＊ 人参 1本 りんご 1/4個 パプリカ 1/4個 玉ねぎ 1/2玉 アーモンド 5粒 にんにく ほんの少し オリーブオイル大さじ4〜 レモン汁 大さじ2 酢 大さじ1 蜂蜜 大さじ2 醤油 大さじ2 ＊さつまいもとお豆のコロッケ＊ さつまいも 1本 蒸し豆 適量 油揚げ 3枚 クミン 少々 カレー粉 ひとつまみ 黒胡椒 少々 牛乳 大さじ1〜2 ＊ラディッシュときゅうりとしらすの酢の物＊ ラディッシュ 3〜4個 きゅうり 1本 しらす 適量 塩 適量 砂糖 大さじ1 酢 大さじ1.5 醤油 小さじ1/2 ＊柿と春菊の胡麻和え＊ 柿 1/2個 春菊 1/4袋 すりごま 大さじ2 砂糖 小さじ1 醤油 小さじ1 ＊鯛とれんこんの煮付け＊ 鯛 2切れ 蓮根 適量 酒 100ml 砂糖 大さじ2 みりん 大さじ3 醤油 大さじ2.5 水 大さじ2 生姜 大さじ1 鷹の爪 1〜2本 いつもありがとうございます 素敵な一日をお過ごしください☕️
