На бокс в 30 лет.Первая тренировка после болезни.

В этот раз провёл лёгкую тренировку после болезни, со временем буду наращивать обороты. разминка скакалка 2х3 бой с тенью 2х3 каждое упражнение по 30 сек. всего 5 упражнений ( всего 2 круга) пресс 2х25 растяжка другие мои тренировки: работа надкоординационной лесенке https://www.youtube.com/watch?v=swbkq...
работа с метболом https://www.youtube.com/watch?v=QQ5f_...
круговая тренировка https://www.youtube.com/watch?v=0VG5n...