Советы и упражнения для стойки на руках

Привет, ребята! Вот несколько советов и упражнений, которые помогут вам научиться стойке на руках! Пожалуйста, обязательно разомните запястья перед выполнением этих упражнений. Я начну с простых упражнений на положение тела... ПРОСТЫХ, НО ВАЖНЫХ. Затем я покажу несколько упражнений, которые считаю полезными, а затем покажу вам несколько упражнений в перевёрнутом виде. Никогда не поздно научиться стойке на руках! Большое спасибо за просмотр! Обязательно подпишитесь! Руководство по стойке на руках для пресса 👇