10 ЛУЧШИХ упражнений для мышечной активации с эспандером для футболистов ⚽ 💯

⚡ ПОЛНАЯ ПРОГРАММА НА 28 ДНЕЙ С БАНДАМИ СОПРОТИВЛЕНИЯ →
⚽ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Членство TSM 360 (питание + ментальность + эксклюзивные возможности для футболистов) →
🎁 БЕСПЛАТНЫЙ доступ к бандам сопротивления:
🌍 Посетите мой веб-сайт, посвященный большим программам и рекурсиям →
--- Ознакомьтесь с моим ТОП-10 ЛУЧШИХ упражнений для активации эспандеров, специально предназначенных для футболистов и футболистов. Используйте перед игрой или тренировкой! С помощью этих мини-упражнений с активацией эспандера вы подготовите свои мышцы к футбольным матчам, поскольку ваши ягодичные мышцы, квадрицепсы, мышцы задней поверхности бедра и вся нижняя часть тела будут готовы к нагрузке! Купить эспандеры ⬇️ Эспандеры SKLZ:
//БОЛЬШЕ МАТЕРИАЛОВ! Инстаграм:   / tonyshowme   Фейсбук:   / tonyshowme7   ТикТок:   / tonyshowme   Электронная почта: tonyshowme7@gmail.com //ПОЛУЧИТЕ ФУТБОЛЬНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ, КОТОРОЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ ⚽🔥⬇️: Футбольный подборщик SKLZ:
Полосы сопротивления СКЛЗ:
SKLZ Препятствия на ловкость:
Вес утилиты SKLZ Pro:
Трапеции ловкости СКЛЗ:
Палки для аджилити SKLZ Pro:
Тренажер для футбола SKLZ Star-Kick Solo:
Лестница для развития скорости и ловкости SKLZ:
Мини-тренажерные конусы SKLZ:
//МОЯ КАМЕРА И СЪЁМОЧНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ 📷🔥⬇️: Моя камера:
Основной штатив (Joby):
Мини-штатив (Gorilla):
Беспроводной микрофон DJI Mic:
Микрофон RODE NT-USB+ для подкастов:
Стрела RODE:
//ИНСТРУМЕНТЫ И УСЛУГИ, КОТОРЫЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ: Инструмент для исследования ключевых слов для YouTube (TubeBuddy):
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. Если вы приобретёте товар или услугу по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. Дополнительная плата с вас не взимается! Спасибо за поддержку моего канала, чтобы я мог продолжать предоставлять вам бесплатный контент каждую неделю! Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ! Теги: Упражнения с эспандерами для активации мышц, тренировка ягодиц с мини-эспандерами, упражнения с эспандерами, лучшие эспандеры, активация мышц для футбола, упражнения для активации мышц для футбола, упражнения для активации мышц перед игрой, упражнения для активации мышц с эспандерами перед футбольным матчем, эспандеры sklz, мини-эспандеры sklz, как разминаться с эспандером, тренировка нижней части тела с эспандером, лучшие упражнения для активации мышц с эспандерами для футболистов #TonyShowMe #TSMCoaching 00:00 Вступление 00:29 Объяснение 01:06 Виды эспандеров 01:38 Упражнение 1 02:33 Упражнение 2 03:44 Упражнение 3 04:56 Упражнение 4 05:54 Упражнение 5 06:48 Упражнение 6 08:12 Упражнение 7 09:00 Упражнение 8 10:06 Упражнение 9 11:28 Упражнение 10 12:38 Подпишитесь! 📲 CONECTA CONMIGO EN REDES: Инстаграм →   / tonyshowme   ТикТок →   / tonyshowme   Facebook →   / tonyshowme7   --- ✅ СОБРЕ МИ: 👋 Сой Тони, тренер по футболу и спортивный тренер. 📚 Estudiante de Preparación Física en Fútbol y Nutrición Deportiva в Инновационном центре ФК Барселона. 🍏 Тренер по питанию Национальной академии спортивной медицины (NASM) de Estados Unidos. ⚽ Личный тренер по футболу с 2020 года, сертифицирован Центром обучения футболу США. 🚀 Fundé Tony Show Me в 2019 году для ознакомления и профессионального обучения футболистов и игроков. ✈️ Apasionado de los viajes, футбол и музыка Backstreet Boys 🎶. 💡 Creo Firmemente que puedes vivir y entrenar как профессиональный футболист, в том числе до того, как вы начнете заключать контракты. 👉 Подпишитесь и выполните свои действия, чтобы доминировать в игре и стать профессионалом. --- 🔑 ТЕГИ: Тони Покажи мне, футбол, футбольные тренировки, тренировки по футболу, тренировки с бандами, тренировки группы сопротивления, футбольные группы сопротивления, тренировки в футбольном зале, силовые тренировки в футболе, футболисты в доме, тренировки по футболу дома, футбольные упражнения, питание футболистов, футбол и скоростной футбол, футбольное мышление, футбольная мотивация, питание Барселона, нутрицион депортива, футболисты-любители, футболисты-профессионалы, футбол для детей, атлетизм для футбола, фульбо, фульбито, футбол, кальцио,