6 Самых Худших Упражнений с Весом Собственного Тела

Спортивное питание "Добромиль Fit" -
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию :
➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм:
➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ на нашу почту: agnaev.92@gmail.com. Сегодня мы с вами снова отправим еще парочку упражнений кладбище. Только на это раз не железное, потому что эти упражнения можно выполнять как с весом собственного тела так и с отягощением. И я вам объясню почему именно эти. Но что более важно я дам вам эффективные замены, вместо них. Давайте начнем с первого упражнения.