10 min all standing abs/ 10 хвилин для пресу стоячи

Hi, dear community! I hope you are still on track to your new body and keep on working out despite Christmas mood coming. Here is a quick 10 min workout for your abs that you can do whenever you have time. No special equipment needed! Equipment: fitness mat Muscles involved: abs Level of complexity: low Привіт, мої старанні учениці! Сподіваюсь ви стійко тримаєтесь на шляху до здорового і сильного тіла, незважаючи на те, що період передноворічних свят уже стукає у двері. Не полінуйся і приділи 10 хвилин свого часу для пропрацювання пресу без позицій лежачи. Всі 10 хвилин стоячи!!! Обладнання: килимок Фокус на зону: прес Рівень складності: початковий My YouTube channel:
My Instagram:
My website:
#standingabs #thegoodbody #tonedabs #10minworkout #10хвпрес #тренуваннявдома #тренуваннянапрес