МЫ НЕ ЕЛИ сладкое 5 месяцев. Наши результаты | Минимализм в питании

МЫ НЕ ЕЛИ сладкое 5 месяцев. Наши результаты. Минимализм в питании 🌿Наши гиды про минимализм, приобретайте 🤍
Мы живем в обществе, где постоянно переедают. Между тем, лишний вес — это болезнь накопления, накопления ощущений, пищи.. Жить хорошо — значит искать смысл в мелочах, а есть меньше — это значит упростить жизнь. Отказавшись от сладкого, мы сделали рацион более лёгким. Есть мало — это золотое правило. Вот уже пять месяцев мы живем с новыми пищевыми привычками. За это время мы попрощались с 30 кг на двоих. У меня 15, и мужа 15 😅 чувствуем себя легко. Делаем паузы между приёмами пищи, от 18 часов, иногда больше. И не едим сладости. Приготовим сегодня лёгкий обед: кускус, авокадо и грибы. Если вкусно приготовленное блюдо красиво сервировано, то оно будет насыщать само по себе. Есть красиво — это чувствовать себя лучше. Потратьте на это время, напомните себе, что жизнь — это удовольствие. Мы усвоили новые привычки, едим много овощей, зелени, сложных углеводов, белка и жиров. Мы едим два раза в день. Полностью ощущаем вкус каждого кусочка. Питание — это важно. Ухаживайте за собой. Гуляйте и улыбайтесь, по возможности уберите сахар из рациона, но без крайностей, вы заметите эффект 🙏🏼 #минимализмвпитании #минимализм #безслов