🔥300 ккал🔥 Убойное кардио бокс | 136 ударов в минуту | Домашняя тренировка на всё тело | 25 мин |...

🔥 Сжигайте калории и укрепляйте мышцы дома с помощью этой комплексной тренировки! Эта программа разработана для повышения выносливости, тонуса мышц и поддержания активности — без оборудования или с гантелями/эспандерами. 🎯 Подходит для всех уровней подготовки: начального, среднего и продвинутого. Следуйте инструкциям и двигайтесь в удобном для вас темпе! 💪 Виды тренировок на этом канале: – HIIT и кардио – Бокс – Энергичная ходьба/маршировка – Силовые тренировки с гантелями – Тренировки с эспандерами – Тренировки сидя (фитнес на стуле) 📅 Новые тренировки каждую неделю – Подпишитесь и включите уведомления 🔔 #высокоинтенсивныетренировки #домашняятренировка #тренировкадлявсеготела #кардиобокс #маршевыетренировки #фитнесдома #низкоударнаятренировка #тренировкасгантелями #эспандеры #сжиганиежира 📌 Подпишитесь здесь:    / @karlashfit   📩 Бизнес и сотрудничество: 1993dimakarlash1993g@mail.com 🎵 Музыка: без роялти 🎥 Создано с любовью KarlashFit 🔥300 ккал🔥 Убойное кардио Бокс | 136 ударов в минуту | Домашняя тренировка на всё тело | 25 мин | Без оборудования 💪 Готовы бросить себе вызов? Нажмите PLAY и начните тренировку! ❗️ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ❗️ Если вы новичок, начните с простого и лёгкого упражнения, прежде чем переходить ко всем сложным. Тренировки, превышающие ваши возможности, могут перегрузить мышцы и привести к травме. Этот канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании. Не следует полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Любые самостоятельные фитнес-упражнения, подобные показанным в этом видео, выполняются на ваш страх и риск. Проконсультируйтесь с фитнес-специалистом по технике выполнения упражнений. KarlashFit не несёт ответственности за любые травмы или ущерб, полученные вами в результате просмотра этого видео.