НИКОЛАЙ СУСЛОВ / ДИЕТА ЛИФТЕРА / ПОДКАЧКА / БЕЛКИН - КРАСАВЕЦ
Как научить новичка технике выполнения упражнений пауэрлифтинга. Руководство для тренеров от Б.Шейко
Тренировки в пожилом возрасте и 40-50+ в тренажерном зале
SBD или РУССКАЯ ТУРБИНА!? Решаем: в чем тренироваться, а в чем выступать..?
Кирилл Сарычев: как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтинге
Техника приседаний со штангой + фишка для ягодиц
Периодизация в силовом тренинге. Базис
ШЕЙКО БОРИС ИВАНОВИЧ "Методика планирования в пауэрлифтинге"
Как я пожал 195 кг. Рабочая программа.
Нюансы приседа 2.0.