Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Для практики нам потребуются кирпичи для Йоги или книги. Если упражнение с кирпичами/книгами будет слишком сложным, возьмите ремешок, ремень, шарф и в этом же положении (лежа на животе) сделайте несколько проворотов плечами, взяв ремешок широко Я прошу Вас быть бережнее к себе и не двигаться через боль 🤍 Приглашаю в мой Telegram: 20 минут медитации для пробуждения и возвращения контакта с собой. __________ УТРЕННЯЯ ЙОГА 20 минут для красоты и здоровья (йога для начинающих, медитация утренняя) ЕЖЕДНЕВНАЯ ЙОГА 20 мин для красоты и здоровья (йога для начинающих, утренняя йога) ЕЖЕДНЕВНАЯ ЙОГА 20 мин для красоты и здоровья (йога для начинающих, вечерняя йога перед сном) 🙏Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ МЕНЯ за практику и внести любое пожертвование за мою работу: boosty.to/yoga_ahimsa/donate БЛАГОДАРЮ за вашу поддержку! Пусть она вернётся Вам вдвойне! 💕 🌿 ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной вы сможете найти в описании канала 🌿 СООБЩЕСТВО В ТГ:
