Как остановить негативное мышление — буддийское руководство по обретению душевного покоя | Буддий...

Большинство людей пытаются бороться с негативными мыслями или подавлять их, но Будда учил более мудрому пути. В этом видео мы рассмотрим три мощных буддийских метода тренировки ума, которые помогают освободиться от навязчивых мыслей, циклов тревоги и самокритики — не путём принудительного молчания, а путём ясного видения и отпускания. ⏳ Главы 00:00 – Тихая внутренняя битва 01:24 – Понимание природы мыслей 02:48 – Метод 1: Осознание без реакции 05:03 – Метод 2: Замена яда (мудрое мышление) 07:26 – Метод 3: Позволить мыслям исчезнуть естественным образом 09:53 – Жизнь за пределами негативных мыслей 12:04 – Размышление ✨🙏 Подпишитесь, чтобы получать больше буддийской мудрости, осознанности и жизненных уроков.    / @buddhamotivation-inenglish   ✨🙏 Поддержите канал:
Узнайте больше учений и продолжайте свой путь самопознания с помощью этих рекомендуемых видео: ⬇️⬇️ 6 буддийских учений для успокоения ума    • 6 Buddhist Teachings to Stop Overthinking ...   ⬇️⬇️ 5 вещей, которыми никогда не стоит делиться    • 5 Things You Should Never Share | Buddhist...   ⬇️⬇️ Всё происходит не просто так    • Everything Happens for a Reason | Buddhist...   #БуддийскаяМудрость #Отпускание #МентальныйПокой #ИзлишнееМышление #ВнутренняяСвобода #ПрактикаОсознанности #СпокойныйРазум #ОтстранениеОтМыслей #ИсцелениеТревоги #ДуховныйРост