Вечерняя йога для расслабления. 15 минут для хорошего сна

Эта мини-тренировка поможет расслабиться перед сном и в конце дня. Если вам тяжело замедляться, останавливать поток мыслей и есть проблемы с засыпанием рекомендую делать прямо лежа в кровати. Полноценная программа тренировок для коррекции осанки, отеков, целлюлита и создания стройной подтянутой фигуры:
Телеграмм-канал:
Запрещенная сеть:   / irinakhoroshka