НИКОГДА не спите в ЭТИХ позах! / Как сохранить здоровье всего тела ночью?

🎁 ПОДАРОК - БЕСПЛАТНЫЙ урок:
✅ Курс для восстановления осанки, здоровья, молодости и избавления от боли в спине и грыж:
Всем привет! С вами Александр Шанти. В этом видео я подробно объясню, какие позы для сна могут быть вредными для вашего здоровья и почему. Вы узнаете, как неправильные позы могут вызвать боли в спине, шее и даже головные боли. Если досмотрите видео до конца, то узнаете, какие позы для сна помогут вам улучшить кровообращение, что делать, чтобы избежать болей в шее и спине, а также как выбрать оптимальную позу для сна. На канале также есть другие видео, где я делюсь техниками для улучшения здоровья, избавления от негативных мыслей и повышения уровня энергии. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски! А как вы обычно спите? Есть ли у вас свои привычки, связанные с позами для сна? Поделитесь в комментариях! #александршанти #зож #здоровыйсон #сон #упражнение #здоровье 0:00 – Вступление 0:22 – Правила здорового сна 2:31 – Опасные позы для сна и их влияние 3:10 – Поза №1 4:00 – Поза №2 5:35 – Поза №3 7:09 – Как правильно спать? 9:08 – Заключение