5 этап, толчок 2 минуты (битва за пояс)
Лучшая разминка для СИЛЫ
75 подтягиваний за один подход ( запас ещё большой ) !!!
КАК ВАДИМ ЗОРИН ПОСЛЕ ВЫТАЛКИВАНИЯ ГИРЬ РЕЧЬ ТОЛКНУЛ! НА ТУРНИРЕ ПО СИЛОВОМУ ГИРЕВОМУ ДЕВЯТИБОРЬЮ!!
толчок гирь 32 кг. 2 мин
Улучши удары ногами! Крутые упражнения для инструкторов тай-бо.
ТРАКТОР РАЗГРЁБ ЛЕСНУЮ ДОРОГУ И ОТКРЫЛ ПУТЬ К СОКРОВИЩАМ ДРЕВНЕГО ПОСЕЛЕНИЯ.
Подготовка к московскому марафону 2024. Дневник ЛеХкочА. @run.petr.chilyakov #бег #марафон
РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА. Четкий план, как прийти к рельефу. Фитнес в деталях. 1 урок
Гиревая гонка, 4 этап, ДЦ 250 раз