Как увеличить объём лёгких? Как задерживать дыхание надолго?

✅ Сайт школы плавания Swim Rocket:
✅ Видео курсы по плаванию:
✅ Календарь наших сборов по плаванию -
✅ Наши соревнования Гонки Ракет -
В этом выпуске я расскажу: Как правильно дышать во время плавания? Почему сбивается дыхание? Как задерживать дыхание надолго? А также покажу хорошее упражнение на увеличение объёма лёгких. В комментариях пишите, на какое максимальное время вы можете задержать дыхание