ВСЁ О КАЛОРИЯХ: ответы на вопросы

00:23 Как узнать свою активность? 01:17 Меньше есть ИЛИ больше двигаться? 02:22 Skinny fat 03:23 Норма калорий для нулевой активности 05:07 Плато 06:56 Я удаляю комментарии? 07:27 Зажор 07:57 Лимит усвоения в день 08:30 Одна из причин зажоров 08:47 Легкий способ “считать калории” 09:49 Трудности с набором веса 11:36 Углеводы и воды Упомянутые ролики: Когда нельзя верить себе?    • Когда нельзя верить СЕБЕ?   Всё о калориях    • Всё о калориях: ЗАКОН БОЛЬШИХ ЧИСЕЛ, как с...   Любимый способ худеть    • Любимый способ худеть (+ответ бегунам)   Как жечь жир на углеводах?    • Как жечь жир на углеводах? Разоблачение ми...   Не верьте трансформациям учеников    • Не верьте "трансформациям учеников"!   Лёгкие способы "считать калории"    • Легкие способы "считать" калории   Во время войны 50% доходов от консультаций и спонсорства идет в фонд помощи пострадавшим (отчеты в сообществе). Стать патроном (от $1):   / fbifitness   Разовый донат: карта 4441114460723875 (Владимир Елизаров, Монобанк); или Paypal fitnesbezrabstva@gmail.com Автор и ведущий канала - Бак (Владимир Елизаров). Консультации/рационы/программы/ведение:
Music: Lil Gotit - Pope living (ФБР edit)