Здравейте! :) Днес ще ви покажа една лесна HIIT тренировка за цяло тяло, която можете да правите вкъщи. Този тип тренировки са особено полезни, ако имате за цел сваляне на килограми. При тях се редуват високо интензивни интервали с ниско интензивни интервали. Нивото на трудност е средно, така че със сигурност няма да ви бъде твърде сложно, ако сте начинаещи. Последвайте ме и в Инстаграм - / sofiyananeva Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал. #ТренировкиВкъщи #HIITWorkout #КардиоТренировка
